Myślisz za dużo.Zacznij działać z głową.
Analizujesz zanim zaczniesz działać. Czujesz więcej, niż chcesz przyznać. Ten program pomaga rozkodować wzorzec, który Cię zatrzymuje — i zacząć działać z głową, nie wbrew niej.
Dla overthinkerów, osób wysoko wrażliwych i tych, którzy dużo już rozumieją o sobie, ale nadal potrzebują konkretnego narzędzia do zmiany.
- 4 spotkania online
- 90 minut
- Zoom + VOD
- Karty FRESH w pakiecie
Jeśli Twoja głowa rzadko ma wolne.
Myślisz w kółko
Nie możesz zatrzymać myśli — szczególnie wieczorem, kiedy wszystko zaczyna się analizować jeszcze raz.
Jesteś osobą WWO
Masz cechy wysokiej wrażliwości i często czujesz, jakby świat był zaprojektowany dla kogoś o zupełnie innym układzie nerwowym.
Wiesz, co chcesz zmienić
A jednak jakaś część Ciebie zatrzymuje każdy krok, odkłada decyzję albo każe najpierw „jeszcze to przemyśleć”.
Byłeś/aś już na terapii
Rozumiesz już sporo i szukasz teraz konkretnych narzędzi do dalszej, samodzielnej pracy.
Cztery spotkania. Co dwa tygodnie.
Start: 20 października 2026
Każde spotkanie odbywa się we wtorek w godzinach 19:00–20:30 na Zoomie.
Narzędzia do pracy także między spotkaniami.
4 spotkania na żywo
Każde trwa 1,5 godziny i odbywa się online na Zoomie, co dwa tygodnie.
Nagrania VOD
Po każdym spotkaniu otrzymujesz dostęp do nagrania dla uczestników programu.
Karty FRESH
Talia jest wysyłana przed startem i służy do samodzielnej pracy pomiędzy sesjami.
Materiały PDF
Po każdym spotkaniu dostajesz materiały, które pomagają uporządkować i kontynuować pracę.
Pytania do kolejnej sesji
Między spotkaniami możesz przesyłać pytania wynikające z pracy własnej i Kart FRESH.
Zamknięta grupa
Maksymalnie kilkanaście osób — kameralnie, bez przypadkowego tłumu.
Nie tylko rozumiesz. Sprawdzasz to w praktyce.
Spotykamy się na Zoomie
Pracujesz nad mechanizmami overthinkingu, wysokiej wrażliwości i wzorcami, które zatrzymują działanie.
Pracujesz samodzielnie
Między spotkaniami korzystasz z Kart FRESH i materiałów, zamiast odkładać zmianę do kolejnej sesji.
Wracasz z pytaniami
To, co pojawia się w codziennym życiu, staje się materiałem do kolejnego spotkania grupy.
Wybierz poziom wsparcia.
Program grupowy
- 4 spotkania online · 1,5 h · Zoom
- Nagrania VOD
- Karty FRESH wysłane przed startem
- Materiały PDF po każdym spotkaniu
Program + sesja 1:1
- 4 spotkania online · 1,5 h · Zoom
- Nagrania VOD
- Karty FRESH wysłane przed startem
- Materiały PDF po każdym spotkaniu
- 1 sesja indywidualna 1:1 · 90 min
- Sesja do wykorzystania od razu lub maks. 30 dni po programie
Nie musisz przestać myśleć. Potrzebujesz przestać kręcić się w kółko.
Jeśli chcesz dołączyć do najbliższej edycji, zapisz się na listę. Formularz pozwoli wybrać program i wariant udziału.